Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 142,44g | Prot: 115,01g | Carbs : 54,55g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Pazze Óleo de Abacate, Now Foods MCT Oil, Lotus Manteiga Ghee, Qualitá Bacon em Fatias, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%. Snacks/Outros: Nutri Good Mix de Castanhas, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café, Qualitá Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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