Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 36,31g | Carbs : 140,59g.
Pequeno Almoço: Kısır, Beyaz Ekmek, Toyga Çorba, Maydanoz, Bal, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Menemen. Jantar: Bulgur Pilavı, Makarna veya Makarna Salatası, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Muz, Yeşil Elma. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RasimeAnalık
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