Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 95,64g | Carbs : 110,62g.
Pequeno Almoço: Nature's Own Whole Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almoço: Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. Jantar: Sriracha Sauce, Trader Joe's Tri-Tip Steak , Wegmans Mushrooms, Calavo Avocado, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Daisy Sour Cream, Publix Onions, BC Hothouse Orange Bell Pepper. Snacks/Outros: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (14g), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Snyder's of Hanover Braided Twists Honey Wheat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de knapplins22
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