Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 93,23g | Prot: 55,63g | Carbs : 246,07g.
Pequeno Almoço: Nesquik 100 Calorie Chocolate Milk, HEB Celery with All Natural Peanut Butter, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water. Jantar: Elysian Space Dust IPA, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Broccoli , Aqua Star Coconut Shrimp. Snacks/Outros: Bananas , Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, 2% Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seharders
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