Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 83,16g | Prot: 139,25g | Carbs : 45,49g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Queijo Branco. Almoço: Friato Filé de Peito de Frango. Jantar: Friato Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Isis Iogurte Natural, Amendoim. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrezalima383
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