Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 82,04g | Carbs : 177,27g.
Pequeno Almoço: Tangerine, Egg, Bananas , Alpro Almond Milk For Professionals , Lidl Simply Porridge Oats. Almoço: Cheddar Cheese , Falafel . Jantar: Tomatoes, Spinach , Everyday Essentials Tuna Chunks in Brine. Snacks/Outros: Costa Coffee Butter Croissant, Tangerine, Alpro Coconut Milk, Sainsbury's Chia Seeds, Naturya Spirulina Powder, Naturya Maca Powder, Sainsbury's Seed Mix. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alinutabejan
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