Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 56,78g | Prot: 83,56g | Carbs : 209,22g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Leite Integral. Almoço: Garoto Bombom Ao Leite, Leite Integral, Frimesa Bisteca Suina, Tomates, Vagem Cozida, Spoleto Cenoura, Repolho-Roxo. Jantar: Garoto Bombom Ao Leite, Nestlé Bombom, Aviação Manteiga com Sal, Pinduca Farinha de Mandioca, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Amstel Cerveja (330ml). Snacks/Outros: Abacaxi, Banana Caturra, Maçã. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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