Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 42,31g | Prot: 139,30g | Carbs : 97,82g.
Pequeno Almoço: Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Almonds, Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit Flavour (Liquid), Isagenix Natural Accelerator, Isagenix IsaLean Shake - Creamy French Vanilla (Powder), Coffee, Isagenix Isaflush, Chobani Plain Greek Yoghurt. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Soft Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Jantar: Barramundi, Fried Egg, Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Roasted Sweet Potatoes. Snacks/Outros: Isagenix IsaPro - Vanilla, Isagenix AMPED Hydrate - Juicy Orange, Isagenix e+ - Raspberry Flavour. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pkchewy
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