Jornal de josephc0917, 30 abr 20

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體重90.7
體脂31.8
基代1647
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1😅😅😅

90,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 90,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 abril 2020:

2217 kcal

Líp: 77,39g | Prot: 89,10g | Carbs : 279,23g. Pequeno Almoço: 光泉無糖豆漿, 米糕. Almoço: 統一奶酥麵包, 雞蛋（整個）, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 味噌湯, 排骨便當. Snacks/Outros: 一蘭拉麵. mais...

3115 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

13 Apoiantes Apoio

Comentários

👏👏👏👍👍👍

29 abr 20 por membro: 吳品慧

早安～🤗

29 abr 20 por membro: 吳品慧

早😄😄😄

29 abr 20 por membro: chenxxxcccc

早安～^ ^ 👍瘦了但明天放假囉！😁😁

29 abr 20 por membro: kuo19750926

穩住酒樓👍🏻👍🏻⋯ 話說很多人都已經放假了吧，昨晚走過市xx道⋯ 好多店家都是滿滿滿滿的人⋯ 重點是那邊的店家幾乎都沒有弄隔板和社交距離⋯ 彼此的座位又幾乎是背靠背、很靠近貼在一起的⋯雖然很多都是室外位置⋯

29 abr 20 por membro: gulinlin

快連假了😅😅😅

29 abr 20 por membro: josephc0917

👍👍果然是秘密㊙️武器「水餃🥟」，瘦了👍

29 abr 20 por membro: 尼歐NEO

減重成(水餃)也約媽敗(油飯)也約媽😆😆😆

30 abr 20 por membro: chenxxxcccc

0.3是水分吧

30 abr 20 por membro: josephc0917

0.3嫌少嗎？😑😑😑給我好了我很需要的😭😭😭

30 abr 20 por membro: chenxxxcccc


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