Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 13,61g | Prot: 56,16g | Carbs : 150,41g.
Pequeno Almoço: SPA Water, Douwe Egberts Koffie, Chiquita Banaan, Jumbo Magere Yoghurt. Almoço: Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham, Crystal Clear Appel Peer, Zwagerman Achterham, Jumbo Rond Tarwe, Unox Hollandse Groentesoep. Jantar: Uien, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Vomar Beefreepjes Tandoori, Gekookte Spruitjes, Jumbo Witte Rijst. Snacks/Outros: Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Vanilla, AH Elstar Appel, Jumbo Magere Yoghurt, Douwe Egberts Koffie, Chardonnay, Heinz Sandwichspread Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Biologisch van Jumbo Maiswafels. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Elíptica - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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