Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 44,29g | Prot: 68,85g | Carbs : 123,08g.
Pequeno Almoço: Сухие Семена Чиа, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Чай, Курага, Бахетле Капуста Кимчи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Окорочка в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Jantar: Клубника, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Пекинская Капуста, Авида Творог 0,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Био Баланс Кефирный 1%, Nesquik Какао, Абрикосовые Джемы и Варенья, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Чай. Snacks/Outros: Жевательная Резинка (без Сахара), Чай с Лимоном, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|