|
Наконец преодолела барьер в 53.5, с которым пришла на FS, ура))
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 48,89g | Prot: 115,41g | Carbs : 106,62g.
Pequeno Almoço: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Рогачев Сгущенка, Киви, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Чай. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Federici Макароны Спиральки, Борщ с Курицей, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Jantar: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Жареное Яйцо без Жира, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Оливье с курицей. Snacks/Outros: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Вкусняев Сметана 15%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Рогачев Сгущенка. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|