Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 116,44g | Prot: 99,93g | Carbs : 184,85g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творожная запеканка с основой, Energy Diet Draineffect, Грецкие Орехи, Клубника. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Корень Сельдерея, Шампиньоны в Сметане, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Государь Щи из Квашеной Капусты. Jantar: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индейка Отварная, Хлеб Бородинский, Капуста Белокочанная, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Outros: Овсяное Печенье (с Изюмом), Домик в деревне Кефир 1%, Микоян Шпик по-Домашнему, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Приготовленная Тыква, Творог, Авокадо Авокадо, Чернослив, Красное Яблоко, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasham666
|