Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 102,79g | Prot: 106,64g | Carbs : 82,80g.
Pequeno Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, "Хлеб-Сервис" Батон "Южный" Нарезной, Яйцо. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Сметана 20%. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеканка из курицы. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MongoIka
|