Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 57,24g | Prot: 107,41g | Carbs : 108,83g.
Pequeno Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Mlekara Sabac Каймак 70%, Елизавета Хлебцы Льняные, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Tamara Варенье из Шелковицы, Брест Литовск Творог 3%, Пятерочка Овсянка. Almoço: Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Кетчуп Лечо, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Сливки 20%, Банан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Snacks/Outros: Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sunnydolly
|