Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 139,77g | Prot: 137,60g | Carbs : 90,94g.
Pequeno Almoço: Бекон, Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: Грецкие Орехи, Помидоры, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Лечо. Jantar: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|