Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 105,52g | Carbs : 145,72g.
Pequeno Almoço: Tesco Raspberries, Asda Raspberry Jam, Honey, Egg, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats, Tesco Brown Linseeds, Blueberries, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter. Almoço: Orange, Boiled Egg, Lettuce, Kuhne Chipotle Burger Style, Tesco Piri Piri Chicken Breast Pieces. Jantar: Eatlean Protein Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Philadelphia Cream Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Outros: Chocolate Coated Marshmallows , Lindt Dark Chocolate with Sea Salt, Blueberries , Free from Fellows Cola Bottles Gummies, PhD Smart Bar Caramel Crunch . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrrrsik
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