Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 41,98g | Prot: 69,27g | Carbs : 221,68g.
Pequeno Almoço: Tesco Fruit & Nut Granola, Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almoço: Lidl Rye Bread. Jantar: Sainsbury's Garlic Baguette, Aldi Bolognese Sauce , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Spaghetti. Snacks/Outros: Ferrero Rocher, Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Basics Pickled Onions. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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