Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Líp: 61,35g | Prot: 218,65g | Carbs : 273,27g.
Almoço: Filete de Ternera, Filete de Ternera, Alteza Pan de Molde Integral, Guisantes Cocidos (Enlatados), Huevo Frito. Jantar: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Pan Blanco, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Serrano Jamón Serrano, Roncero Queso Semicurado. Snacks/Outros: Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Whey Protein, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas, puta app - 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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