Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 24,73g | Prot: 63,19g | Carbs : 141,78g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Молоко 3,2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Jantar: Юзберг Pilsner, Сыр Российский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе на Гриле, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Outros: Красное Яблоко, Zatecky Gus Пиво Светлое, Летний День Молоко 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. mais...
|
|
1967 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksenia.akimkina
|