Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 94,79g | Carbs : 121,14g.
Pequeno Almoço: Robinsons No Added Sugar Summer Fruits Fruit & Barley, Water , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mature Cheddar Slices, Chives , Spring Onions , Scrambled Egg , Heinz Baked Beans . Almoço: Tesco French Vinaigrette Dressing, Young Green Onions, Spinach , Red Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Plain Dumpling, Green Peas (Frozen), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Carrots, Bisto Chicken Gravy. Snacks/Outros: SPC Nature's Finest Peach Slices in Juice, Ambrosia Light Devon Custard, Tropicana Orange & Mango, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Aspiração - 5 minutos, Chuveiro - 8 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bryony2022
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