Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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45 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 16,20g | Prot: 60,85g | Carbs : 55,27g.
Pequeno Almoço: Dock, Mullet, Peanut Butter, Cottage Cheese (Nonfat) , Cooked Egg White, Kiwi Fruit, Kiwi Fruit. Almoço: Dry Curd Cottage Cheese, Tomatoes, Pinar Balik, Roasted Potato, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 18 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Agachamento - 15 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmustafayeva2004
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