Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 111,86g | Prot: 82,99g | Carbs : 259,34g.
Pequeno Almoço: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Bal, Muz, Çilek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Karisik Tost. Jantar: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Cacık, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Outros: Torku Banada, Milföy, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Sütlaç. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Cantar - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 59 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RasimeAnalık
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