Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 58,48g | Prot: 53,41g | Carbs : 256,63g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix, Tesco Bake At Home Baguette, Flora Buttery Light, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Orange Marmalade, Morrisons Orange Juice from Concentrate. Almoço: Muller Banana Chocolate Flakes, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Honey Roast Ham Slices, Tesco Red Pepper, Pork Farms Pork Pie, Cherry Tomatoes. Jantar: Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli, Aunt Bessie's Winter Fruit Crumble, Morrisons Battered Cod, Aunt Bessie's Homestyle Chips. Snacks/Outros: McVitie's Rich Tea Biscuits. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob.bush2
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