Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 65,29g | Prot: 69,16g | Carbs : 94,68g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Hard-Boiled Egg, Del Monte Avocado, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Jantar: Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Avocado, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FluffyPuffMamma
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