Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 82,10g | Prot: 55,74g | Carbs : 36,15g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 매일 생크림, 코스 또는 로메인 상추, 팽이버섯, 비트, 파프리카, 방울양배추, 아보카도오일, 양파, 치킨 스톡, 이즈니 프로마쥬 블랑, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 프레지덩 무염버터, 살치살, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mais...
|
|
1234 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuhn31
|