Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 28,70g | Prot: 56,23g | Carbs : 173,31g.
Pequeno Almoço: Becel Margarina Original, Café, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Lacta Diamante Negro (20g). Almoço: Hemmer Ketchup Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Royal Gelatina Sabor Morango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Soya Maionese, Clara de Ovo. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Alface de Folha Verde, Sadia Mussarela, Suco de Limão, Soya Maionese, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Snacks/Outros: Salame Duro ou Seco, Mamão Formosa, Feijão Vermelho, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional, Soya Maionese, Tapioca, Café, Clara de Ovo. mais...
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3274 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassio machado
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