Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2010
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 59,85g | Prot: 97,43g | Carbs : 23,78g.
Almoço: Baked or Broiled Shrimp, jasmine tea, water, shrimp dumpling, smelt. Jantar: tea, radish, bean sprouts, mixed greens, beef short rib. Snacks/Outros: jarlsberg, water. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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