Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 59,92g | Prot: 110,14g | Carbs : 71,24g.
Pequeno Almoço: Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный, Лето Укроп Свежий, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Black Tea, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Almoço: Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|