Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 44,62g | Prot: 102,00g | Carbs : 177,25g.
Pequeno Almoço: Начинка из творога, Каша овсяная с добавками, Мандарины. Almoço: Fazer Булка, Куриное филе с яблоками, Борщ с Фасолью. Jantar: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Клубника, Сыр Гауда, Клубника. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zimyshka-zima2012
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