Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 60,48g | Prot: 81,39g | Carbs : 169,58g.
Pequeno Almoço: Honey , Cocoa Powder, Blueberries , Strawberries , Asda Raspberry Jam, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Tesco Brown Linseeds, Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats, Boiled Egg. Almoço: Dry Couscous , Eatlean Protein Cheese, Olive Oil , Boiled Egg, Tesco Little Gem Lettuce, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Jantar: Kuhne Chipotle Burger Style, Pea Soup, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Sea Bass. Snacks/Outros: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt, PhD Smart Bar Caramel Crunch , Tesco Strawberries, Tesco Blueberries, Free from Fellows Cola Bottles Gummies, Neal's Yard Popping Corn, Eatlean Protein Cheese. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marrrrsik
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