Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 51,71g | Prot: 63,60g | Carbs : 117,68g.
Pequeno Almoço: Eti Etimek , Kahve (Demlenmiş), Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Piyaz. Jantar: Piyaz, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Mercimek Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Portakal. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbahar35
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