Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2013
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3172 kcal
|
Líp: 174,21g | Prot: 96,52g | Carbs : 299,96g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes, Marmalade, Toasted White Bread, Cream Cheese, Coffee with Milk. Almoço: Vanilla Ice Creams, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Trader Joe's Carne Asada. Jantar: Puerto Rican Sandwich (Sandwich Criollo), Vanilla Ice Creams, Trader Joe's Ham & Cheese Puff Pastry Bites, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sebastian_72
|