Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 44,89g | Prot: 49,42g | Carbs : 153,11g.
Pequeno Almoço: Большая Чашка Цикорий, Апельсин, Кетчуп домашний, Рис Отварной, Гипербола Говядина Запечённая, Фасоль (без Соли, Отварная), Смартори Котлета Куриная Жареная. Almoço: Банан, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 15%, Карусель Борщ с Говядиной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Магнит Морковь Свежая, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. Snacks/Outros: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Морковь Свежая, Манник. mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|