Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 86,29g | Prot: 74,95g | Carbs : 45,14g.
Pequeno Almoço: Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Kaju Fıstığı. Almoço: Sucuklu Yumurta. Jantar: Mevsim Salata, Çupra, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Caminhada - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miho_846
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