Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2008
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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379 kcal
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Líp: 22,06g | Prot: 29,52g | Carbs : 11,59g.
Pequeno Almoço: COFFEE-MATE sf hazelnut, coffee. Almoço: hillshire farm oven roasted turkey breast, Land O Lakes Whipped Heavy Cream, String-Ums String Cheese Mozzarella, strawberry. Jantar: pork chops, Beans, string, green, canned, low sodium, fat not added in cooking. Snacks/Outros: water. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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