Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Líp: 97,59g | Prot: 278,25g | Carbs : 169,41g.
Almoço: Filete de Ternera, Hacendado Rabas Empanadas, Prozis Crema de Cacahuete, Huevo Frito, Alteza Pan de Molde Integral, Filete de Ternera. Jantar: Filete de Ternera, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Outros: Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Chorizo de Cerdo, La Vaca que ríe Tranchettes. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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