Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 92,45g | Carbs : 268,71g.
Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Jambu Biji, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Kubis Cina, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Air Kelapa. Snacks/Outros: Opak, Mie Sedaap Mie Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bubur Kacang Hijau, Apel, Kacang Almond. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismynuriel
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