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Lockdown has been a disaster. Ends today.
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1446 kcal
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Líp: 72,60g | Prot: 113,06g | Carbs : 88,04g.
Pequeno Almoço: Lean Minced Beef, Tomatoes, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Optifast Vegetable Soup. Jantar: Cooked Green Peas (from Frozen), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tomatoes, Coffee with Milk. Snacks/Outros: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Cashew Nuts, Lifegain Advanced Nutritional Support. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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