Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 45,44g | Prot: 54,46g | Carbs : 77,16g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Alho em Pó, Ovo, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Abacaxi. Almoço: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Salada de Acelga, Agrião. Jantar: Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Agrião. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite Integral. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrmartins21
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