Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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125,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 34,32g | Prot: 75,29g | Carbs : 98,30g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yeşil Fasulye, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Jantar: Yoğurt, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mais...
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3795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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