Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 38,20g | Carbs : 151,28g.
Pequeno Almoço: Reçel Konserveleri, Sütaş Süzme Peynir, Yumurtalı Ekmek. Jantar: Kıymalı Börek, Sütlaç, Domatesli Makarna, Mantar Çorbası. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melek93
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