Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 58,07g | Carbs : 153,26g.
Pequeno Almoço: Mate, la Tranquilina Mermelada Light de Maracuya, CasanCrem CasanCrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Snacks/Outros: la Tranquilina Mermelada Light de Maracuya, CasanCrem CasanCrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Peras. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sal_s
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