Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 31,98g | Carbs : 138,07g.
Pequeno Almoço: Queque, Café Instantáneo , Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Almoço: Sopa de Pollo con Fideos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Dilmah Te Verde, Queque, Huevo Frito sin Grasa, Marraqueta. Snacks/Outros: Marco Polo Pistachos, Dilmah Te Verde. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Cardio - 42 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 10,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianeiran
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