Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Sammer4970
Jornal
01 mai 20
Jornal de Sammer4970, 01 mai 20
Perfil de Sammer4970
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
101,5 kg
Perdidos até agora:
2,0 kg
.
Ainda faltam:
17,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 maio 2020:
560 kcal
Líp: 21,50g | Prot: 84,00g | Carbs : 9,00g.
Pequeno Almoço:
Kroger Eggs (Large).
Almoço:
Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
Jantar:
Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
Snacks/Outros:
MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus.
mais...
994 kcal
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos.
mais...
A Perder 3,2 kg por Semana
0 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de Sammer4970
Visualizar Histórico Completo