Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2013
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Líp: 109,25g | Prot: 83,28g | Carbs : 244,84g.
Pequeno Almoço: McCabe's PB & Chocolate Granola, Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Pecan Nuts, Raspberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime. Almoço: Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Church's Chicken Original Breast, Church's Chicken Okra (Regular), Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Bananas, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Jantar: Yellow Chips, Cacique Panela Cheese, Willy's Original Hot Salsa, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|