|
ОГ 98 см
ОТ 74.5 см
ОБ 100 см
Вес стабилен. Не знаю пока как это работает, но мне нравится повышать калораж 😍
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 74,90g | Prot: 104,41g | Carbs : 185,52g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Кетчуп Лечо, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Лента Шампиньоны Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Вода, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Здоровая Еда Котлеты Нутовые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Настроение Джем из Малины, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Творог 9%, Лента Шампиньоны Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Вода, Вода, Monster Black Monster Energy Ultra, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
peso estável
|