Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 47,15g | Prot: 53,79g | Carbs : 123,85g.
Pequeno Almoço: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Koop Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Bağdat Pul Biber, Kiraz Domates. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. Snacks/Outros: Greyfurt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, RPM - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de edakuruu
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