Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 60,53g | Prot: 107,59g | Carbs : 126,04g.
Pequeno Almoço: Helcom Огурцы Маринованные, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Кофе с Молоком, ВкусВилл Кекс Морковный. Almoço: Лечо, Курица с Рисом. Jantar: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Оливки, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Кофе, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Село Зеленое Творог 5%, Киви. mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|