Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2013
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66 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 18,12g | Prot: 37,76g | Carbs : 185,11g.
Pequeno Almoço: Grandiet Maiz Inflado Azucarado, Grandiet Galletas de Arroz, Capuchino con Leche Descremada. Almoço: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Tortilla de espinaca. Jantar: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Baggio Jugo Multifruta, Yogurísimo Yogur con Cereales. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lagordadla
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